Sposoby na chrapanie

Problem chrapania spędza sen z powiek dużej liczbie osób. Jest to problem bardzo powszechny i jeśli nie bezpośrednio, to pośrednio dotyczy większości z nas. Istnieją różne sposoby na chrapanie. Najbardziej popularne są sposoby domowe.
Bardzo skuteczną metodą jest po prostu obudzenie chrapiącej osoby. Jednak dana osoba może znowu zasnąć i dalej chrapać. Bardzo znany jest też sposób polegający na podstawieniu kiełbasy pod nos osoby, która chrapie. Spowoduje to, że ta osoba przełknie ślinę, co zatrzyma chrapanie. Jednak przełykanie śliny również nie działa u wszystkich osób.
Część osób chrapie, ponieważ mają za nisko głowę. U nich może zadziałać podłożenie pod głowę większej ilości poduszek. Można też spróbować spać na specjalnie wyprofilowanej poduszce, która utrzymuje głowę w prawidłowej pozycji zapobiegającej chrapaniu.
Warto jednak skorzystać z porady laryngologa. Może okazać się, że chrapanie spowodowane jest niedrożnością dróg oddechowych. Wtedy niezbędna może okazać się operacja, np. wyprostowania przegrody nosowej.