Sport wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, oczywiście jeśli nie doznamy kontuzji.Warto więc uważnie stawiać kroki, nie przemęczać naszego organizmu i stawów, aby później nie żałować. Może się okazać, że będziemy zmuszeni porzucić sport na dłuższy czas, ponieważ nie powiedzieliśmy dość w odpowiednim momencie. Ryzykujemy, że uszkodzimy np. stabilizator stawu skokowego.Skręcenia stawu skokowego są jednym z najczęstszych urazów, które dotykają sportowców, ale równie często zdarzają się w życiu codziennym. Skręceniem stawu nazywamy: naciągnięcie torebki stawowej i więzadeł (skręcenie pierwszego stopnia), rozerwanie torebki stawowej (skręcenie drugiego stopnia), rozerwanie torebki stawowej i więzadeł (skręcenie trzeciego stopnia). Typowymi dla skręcenia objawami są ból i obrzęk, niekiedy krwawy wylew (siniak) wokół uszkodzonego stawu. Warto, jak we wszystkim, zachować równowagę i nie przetrenowywać się za bardzo. Lepiej wspinać się na szczyt powoli, ale konsekwentnie. W takie sposób w końcu osiągniemy cel za którym gonimy. Jeśli będziemy trenować zbyt intensywnie odbije się to na naszym zdrowiu. Przetrenowanie nigdy nie prowadzi do niczego dobrego.
Lekarstwa
Stabilizator stawu skokowego
Stabilizator stawu skokowego
Reviewed by admin on
niedziela, 22 stycznia, 2017
.
Sport wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, oczywiście jeśli nie doznamy kontuzji.Warto więc uważnie stawiać kroki, nie przemęczać naszego organizmu i stawów, aby później nie żałować. Może się okazać, że będziemy zmuszeni porzucić sport na dłuższy czas, ponieważ nie powiedzieliśmy dość w odpowiednim momencie. Ryzykujemy, że uszkodzimy np. stabilizator stawu skokowego.Skręcenia stawu skokowego są jednym z
Ciekawe komentarze: